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人間酸素カプセル呼吸法

2019.06.24

人間酸素カプセル

人間酸素カプセルって何?

あなたは酸素カプセルって聞いたことありますか?

ドーム状の形をして

よく、スポーツ選手の疲労回復に使われたりするものですね。

 

昔、甲子園を優勝した斎藤佑樹を率いる早稲田高校も

当時甲子園出場中に連戦の疲労を取るために酸素カプセルを利用したということもありましたね。

 

あれは濃度も高くなっているんですがそれだけ酸素は疲労回復には重要ということです。

 

皆さんも酸素を取り入れていますよね?

どこがその役割かというと

『肺」ですね。

 

人にはこの肺が備わっていることで酸素をたくさん取り入れています。

 

酸素をいっぱい取り入れれていますか?

人間カプセルとは肺の機能のことです。

多くの方はしっかりと肺が取り入れれておらず

呼吸が浅くなっています。

 

この状態だと体の疲労は回復しません。

 

たくさんの方を診させていただく中で

呼吸があさい方は例外なく体の回復力が弱っています。

 

だあから1日の疲労が取れていない状態なんですね。

 

ここでは、酸素を多く取り入れるための呼吸法を載せています。

 

参考にしてみてください!!

 

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忠岡町のじょい整体整骨院が解説する 雨の前に頭痛が出る人のための鍼灸治療と予防対策

2019.06.11

忠岡で頭痛の悩みの相談の多いじょい整体整骨院

 

「雨の日になると痛くなるんです。」

とか

「雨の日の前になると頭痛が出てくるんです。」

というのは治療院に働いていると良く聞く症状です。

これを読んでいる方はそういった経験をされたことがある方も少なくはないのではないでしょうか?

雨の日または雨の前の日に症状が出るのはいったい何故なのか?

それをご存知でしょうか?

最近ではこのブログを閲覧される方の中に
治療院で勤めている方が増えてきています。

治療院で働かれている方
この現象をしっかり説明できていますか?

よくうちの患者様で、この話になって明確に答えると
どこにいってもちゃんと説明されたことなくてここが初めてです。
と言われます。

原因と理屈がわかれば自然と対策も見えてきます。

なので今回の記事では
原因と対策をしっかりお伝えしようと思います。

まぁ一般の治療院でこの話題になると必ずと言って言われるのが
「気圧のせいですね」という反応です。

だからそれがどうなるの?ってかんじですよね??

私の性格上の関係かもしれませんが、「なぜ?」をそのまま放置できないタイプなので
いろいろと調べます。

この話題ってたぶん10年以上治療経験があれば
何百回と聞く話です。

それを「気圧のせい」だけで理由を調べることをスルーし続けている治療家がかなり多いです。

で、どうするの?って感じですよね。

スルーしてはいけないですよ。

では本題に入っていくのですが
「気圧のせい」は半分正解ですね。

なんで半分かというと気圧のせいで雨の地域の人が全員頭痛くなるわけではないですよね。
だから半分正解です。

じゃあ気圧のせいで頭痛が出るのはなぜなのか?
それについて解説していきます。

気圧が下がると頭痛が出るのですが、
気圧ということは圧が上がったり下がったりするということで
これが関係するのですが、体でお話しする前に
イメージしやすいように

飛行機にポテトチップス持って行ったとするじゃないですか?

袋開けない状態で上空にいったらどうなるか知ってますか?

上空に行くとポテトチップスの袋はパンパンに膨らみます。

これは外気の圧が下がることで内圧(袋の中の圧)が上がります。

それでパンパンに膨れます。

これと同じような現象が体の中で起きるのですが
もちろんポテトチップスの袋とは比べ物にならないぐらいわずかに圧がかかります。

雨の日は気圧が下がりますよね。

そうすると筋肉や血管の中には内圧があるのですが
さっきの例と同じように膨らみます。

血管よりも圧倒的に多い筋肉が傍聴することで
結局血管が押し返されて、縮こまります。

血管が縮こまると血流の流れが悪くなります。

血流の流れが悪いと血液の中に酸素が含まれているのですが
それが脳へ流れにくくなります。

要は頭の中が酸欠状態になるんですね。

そうすると頭痛を引き起こしたり
めまいになったりします。

もともと筋肉にハリがあった方や、呼吸が浅い方が特になりやすいですね。

この場合の鍼灸治療はツボを狙いながら、
血流の流れを良くします。

頭の筋肉の膨張による血管や神経の圧迫のパターンもあるので
頭周りもハリをすることが多いです。

もう少し詳しくお伝えしたいのですが
確かな情報もあるため、調べ直してから後日追記します。

雨の前の頭痛からおさらばする生活をしましょう!!

深呼吸する癖つけてくださいね(。-_-。)ポッ

 

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どうしても眠れない人向け

2019.06.04

どうしても眠らないという方

脳を騙して睡眠に導く簡単なテクニックをお伝えします。

 

やることは2つで

呼吸と自分の心に唱えることです。

 

呼吸のやり方は

1、口呼吸でゆっくり肺いっぱいに

息を吸います。

 

2、肺いっぱいに空気が溜まったら

吐き出そうとせずに、脱力とともに自然とフゥーッと息を吐きましょう。

 

これを5回繰り返しながら

「寝てもいいんだよ」って心の中で唱えます。

 

呼吸法では寝息に似てくるので

脳は寝ていると騙されます。

 

さらに「寝てもいいんだよ」って唱えることで

脳に寝る許可を与えます。

 

これが実は結構効果があって

寝つきに悩んでた方が寝やすくなったりしてるので

実践してみてください。

 

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昼寝の正しい取り方

2019.06.01

今日は昼寝の正しい取り方について

動画にしましたのでみてみてください(。-_-。)ポッ

 

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〜鍼灸院の選び方〜

2019.05.14

鍼灸院の5つの選び方

「鍼灸してるとこっていっぱいあるけど

どこ選んだらいいのかわからないです。。」

 

そんな声を以前に友人から聞いたことがありました。

 

たしかに鍼灸院だけではなく

忠岡でも整骨院や整体院、最近ではマッサージ屋さんも

いっぱいありすぎて、どこに行けばいいのかわからないですよね。

 

そんな方のために、

今日は鍼灸を受けたいなと思われる方へ

絶対に選んではいけない鍼灸院の見分け方を解説していきたいと思います。

 

このブログを読まれる方は

今まで鍼灸を受けたことがある。

または

今、鍼灸の治療を受けている

もしくは

これから鍼灸治療受けようか迷っている方かなと思います。

 

今では鍼灸院というよりかは

整骨院で鍼灸をされているところも

多いと思います。

 

実費で鍼灸をするところもあれば

正式に医師から認められて

保険で鍼灸治療しているところもあると思います。

 

そんな中、鍼灸を受ける上で

事故が起きるということも業界でいると耳にします。

 

事故が起きる特徴も含めて、

こんな鍼灸院(鍼灸整骨院)は選んではいけないというところを解説していきます。

 

①選んではいけない鍼灸院その1

鍼を刺したまま5分10分置く鍼灸院

これはもっとも多くある治療法ですね。

 

正直、このやり方はかなり古いです。

 

未だにやっているところが多くて不思議なのですが

これは時間稼ぎと、長い時間やった方が

患者様も満足するかなという謎の理由で

やってしまう鍼灸師が多いです。

 

そしてさらに恐ろしいことに

気を抜いた鍼灸師さんの場合

刺して置いていた鍼を抜き忘れるという事故が

かなーり多いです。

 

鍼刺さったまま患者様が帰って家で気づく場合もよくあります。

 

恐ろしくないですか?

 

古い治療法で、効果も低いし、事故も起きる。

いいこと全くなしの治療法です。

こんな鍼灸院はやめておきましょう。

 

②選んではいけない鍼灸院その2

回数券販売をする鍼灸院。

これは鍼灸院にかぎらず、整骨院や整体院でも増えてきていますね。

10回の回数券を買ったら11回分受けれますみたいなやつですね。

 

これはリラクゼーション(マッサージ、エステ)とかなら全然問題ないと思うのですが、

皆さんはリラクゼーション目的ではなくて、治療目的ですよね。

 

治療で良くなるには2回、3回で良くなる方もいれば

15回ぐらい治療が必要な方います。

 

早く治ったらその回数券は必要なくなりますし

それ以上掛かってもキリ良く回数券使い終わるタイミングで治るわけでもないですよね。

 

ビジネスとして回数券戦略を取ってみたのだと思いますが

患者様のための戦略とは言い難いですね。

 

あと回数券についての余談ですが、

腹筋の電気をあててダイエットにする機会があるのですが

あれで儲かるのは機械の製造会社と代理店で

知識の少ない先生がカモにされているパターンが多いです。

 

導入直後は売上が上がりますが

その後どんどん低迷していくパターンで、

整骨院経営もきつくなります。

 

患者様が整骨院・鍼灸院に対して月いくら使う買っているのは大体決まっています。

例えば今まで月8回通っていたとして

電気トレーニングのために余分にお金を出したことで

来院自体の回数が月8回から4回になったり

回数が減って、結局、治療院側は売上は上がらず潰れてしまう。

そんなパターンが良くあって、

治療院が潰れたら結局患者様にも迷惑をかけてしまう。

そんな治療院がたくさんあります。

 

話を戻して

③選んではいけない鍼灸院その3

数打ちゃ当たる鍼灸治療

 

はい、たまに聞くのですが全身にはりをしたり

お灸をしてりする鍼灸院があるのですが

お灸もはりも刺激です!

刺激が多くなると体にとって負担になります。

かえって、良くなりにくかったりするので

気をつけましょう。

 

よく、そういった鍼灸院に行った経歴がある方が結局じょいに来られるのですが

全然良くなっていないですね。

「やってもらった感」はあるそうです。

 

たくさんやってもらったら満足するタイプの方は

いいと思いますが

元気になりたい痛みを取りたい

悩みを解決したいのなら気をつけましょう。

 

④選んではいけない鍼灸院その4

鍼灸治療をして説明があまりないところ。

結構鍼灸治療をして鍼灸師の方から説明があっても定型分のまま話している人がいます。

その人の状態、その人の身体を触診した感覚から

どういう状況で、どこにどう狙って施術して

結果どうだったのか、どのような計画で改善していくのかを

説明しないところは気をつけましょう。

 

なぜなら、腰痛の人はとりあえずココ

肩こりの人頭痛の人はとりあえずココ

というようにその人の状態を見ずに鍼灸治療をしてしまっているケースがあります。

なのでこういったところは気をつけましょう。

 

⑤選んではいけない鍼灸院その5

鍼灸治療が実費でしかやっていないところ。

これはですね。

治療者としてのマインドになってくるのですが、

鍼灸治療って保険でも受けることができるのです。

 

はい、毎回3000円とか払わなくても

3割負担とかで受けれます。

 

鍼灸治療って続けて受けて回復しやすい体質のも変えていくと思うんですが

毎回3000円とかって続けるのきつい人出てくると思いません。

 

せっかく国家資格で保険でも使えるのにそれをしていないって

もったいないというか、本当に患者様のためにしているのかなと疑ってしまいます。

 

なぜそういうことが起きるのかというと、

鍼灸を保険で扱うにはお医者様の同意書が必要になります。

 

だからそのために、医師に求めてもらうために

鍼灸師は認めてもらう医師を探さなければならないのです。

 

保険を扱っていないのは、ただ、医師に営業するのが

めんどくさいだけの可能性があります。

 

患者様の立場に立って本当に元気になっていただきたいのなら

保険でできるようにするはずです。

 

それをしないのはサボっているだけだと僕は思います。

 

そんなマインドの鍼灸師のところで治療を受けたいと思いますか?

 

僕だったら一生懸命、患者様のために

医師と繋がって、患者様のために挨拶してお願いして

保険でできるようにします。

「最近は同意を書いてくれない医師が多くて・・・」

という言い訳をする鍼灸師さんはほとんど営業したり

1件1件クリニックに電話かけたりしていません。

 

こういう鍼灸院は気をつけましょう。

 

いかかでしたか?

ざっくりですが5つあげさせていただきました。

皆さんも元気になるために鍼灸の治療を受けるときは

選び方に間違えないように気をつけてくださいね。

 

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忠岡町のじょい整体整骨院がオススメする うつ病から明るい生活を取り戻す鍼灸治療

2019.05.07

忠岡で自律神経の問題を解決しているじょい整体整骨院

「うつ」

現代社会の問題の一つであるうつ病ですが、

ストレス社会と言われ、自殺などの原因にもなっていますね。

 

うつ病と睡眠障害は密接な関わりがあり

 

うつの方のほとんどが睡眠障害に掛かっています。

寝付けないであったり、途中で目が覚めたり

熟睡感がなかったり、朝起きても疲れている。

 

そしてじつは睡眠が悪いことによって

セルフイメージが下がります。

セルフイメージとは自己評価が低くなって

自信がなかったりします。

 

他には感情を抑えられなくなったりもします。

 

ときには

周りが敵に見えることもあります。

 

睡眠が悪いことでうつになる方も少なくはないです。

 

僕も過去の自分は睡眠不足が続き

周りが敵に見えるような感覚になったことがあります。

 

そのときには自分では、そうなっていることに客観的に見ることができなくて

いろんな物事に対してマイナスに考えてしまったりしてしまっていました。

 

睡眠を変えることもうつからの脱出に必要不可欠になります。

 

さらには

自律神経はほぼ乱れている状態です。

なので自律神経を整えなければならないです。

 

そこから

鍼灸治療はそういった自律神経の改善と睡眠の改善をしていくことが出来ます。

では

実際どういった治療をしていくのかというと

鍼のみ、灸のみ、鍼灸併用の3パターンがあるのですが

オススメは鍼灸併用パターンです。

 

この併用は足し算というよりは感覚で言えば

掛け算のように効果が上がります。

 

どこに何をしていくのかというと

うつ伏せでまずは背中にお灸をしていきます。

背中にはツボがたくさんあり、自律神経を整えてくれるツボが非常に多いです。

 

もともと背骨のラインは自律神経と密接な関係がありますので

そこを考えても、自律神経を整えるのに必要なポイントになります。

 

背中のライン(脊柱起立筋)と呼ばれる筋肉に合わせてお灸を据えていきます。

 

数で言うと左右合わせて約12個お灸をします。

結構多い方ですね。その分ツボがたくさんあるのでそれを考えると少ない方かもしれません。

 

そこにお灸をしながら次のポイントは頭です。

 

頭にもたくさんツボがあるのでそこを狙っていきます。

 

頭はお灸では髪が燃えてしまうのでもちろん鍼を使います。

 

目的を考えても鍼が相性いいです。

 

頭のツボや反応点に鍼をしていきます。

 

鍼灸師の方が見ている方のために説明すると

今回のお灸は補法で、鍼は瀉法です。

お灸で弱っているところを補うので、ツボを探しながら凹みがあるポイントにお灸をして補ってあげてください。

 

頭の鍼は瀉法で、ツボだけでなく反応点(硬くなっているところ)を重点的にやってあげてください。

 

そうすることで自律神経は整い、睡眠も良くなるし、うつという精神症状にも効果が見込めます。

 

ぜひ鍼灸治療で明るい未来を手に入れてください。

 

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ボキボキ矯正ってされたことありますか?

2019.05.02

突然ですが
ボキボキ矯正ってされたことありますか?

なぜ?ボキボキ矯正が禁止になるかもしれないかっていうのは
ご存知ですか?

今ボキボキ矯正の生みの親である
カイロプラクティック協会が
厚生労働省にボキボキ矯正を
禁止にするための申請が行われています。

なぜなら事故がかなり多いからです。

死亡事故も中にはあります。

ボキボキ矯正実は簡単にできるようになるんですよね。

ちゃんとしたセミナーもあるのですが
セミナーを受けた方が自分の治療院のスタッフに伝えてやったりしています。

そうすると当然、情報のズレが生じます。

そうするとやり方に甘さが出たりして
新人が事故を起こしたり
ベテランでもできるやろうと思って簡単いやっちゃったり
実際やるとボキボキって鳴らすことは簡単に出来るんです。

自分はできると思って
間違ったやり方をすることで事故はおきます。

実は僕、、
過去にボキボキ矯正の常習犯だったんです。

僕は事故を起こしてはいないんですが
やはりこの業界にいるといろんな話を聞きます。

身体をよくするためにこの仕事に入ったのに
たった1回の間違った矯正をしたことで
亡くなった方や
腕に痺れが残ってしまった人
顔面麻痺になた人などいます。

そして事故を起こした本人は
この業界から自ら去って行く方もいます。

そんなことが業界の中では
よく知られているのに自分は大丈夫と思ってやり続けている人もいます。

もちろんそんな危険なことだと
まだ気づかずにやっている人もいますが
事故を起こす前にやり方を考えたほうがいいと僕は思っています。

しかも
ボキボキ矯正って
よくならないんですよ。

ご来院頂くたびに
ボキボキなるんですよね。

ということは
毎回歪んでて治っていないんですよ

根本治療を謳っているのに
根本治療できていないという矛盾ですね。

ここを理解していない
先生や患者様が非常に多い状態です。

ボキボキすると楽になる感じますよね。
あれはボキボキなった瞬間にエンドルフィンという脳内麻薬が出るんですね。
この脳内麻薬は快楽を感じるのですっきりした感じになります。

そして確かに短期間ではありますが背骨は正しい位置に戻ります。
けど次の日には戻っていたりとか
ざらにあります。

で、実は
身体をひねるタイプのボキボキ矯正は
身体をさらに歪みやすくしてしまうんです。。。

実は大きくひねると
背骨を支える靭帯も伸びてしまいます。
一度伸びた靭帯は戻りにくくなります。

靭帯が伸びると靭帯で支えれないので
また歪みやすくなります。

だから
結局歪みやすい身体に変わるんですよね。

ボキボキ矯正している先生は
この伸びてしまった靭帯の代わりを作るように
無理矢理、筋肉強化をしています。

これがボキボキ矯正の実態です。

今日の状態をよくするのにはボキボキ矯正はいいかもしれませんが
根本治療もしたい方はボキボキ矯正は逆効果です。

もともとボキボキ矯正を僕がお伝えする
ボキボキ矯正の実態でした。

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