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ブログ&お役立ち情報

じょい整体整骨院のコロナ感染対策と抗体検査の提供について

2021.10.25

じょい整体整骨院の感染対策について

①次亜塩素酸の配布

患者様や地域の方への次亜塩素酸の配布!

毎週火曜日の昼から水曜日の夕方までは次亜塩素酸を無料で配布しています。

ペットボトルなどの容器を持参していただければどなたでもお渡ししています。

地域の皆様や大事な家族を守るためにも、無料配布活動を1年以上実施しています。

 

②消毒の徹底

ベッドや枕、トイレや玄関のドアのぶ、スリッパなど安心して御来院頂くために消毒の徹底をしています。

 

③患者様・スタッフの手指消毒の徹底

玄関と治療室、トイレに手指消毒を設置しております。

施術者は治療ごとに手指消毒を徹底しております。

 

④患者様・スタッフの検温

検温を徹底し、スタッフの検温は毎日Instagramのストーリーで載せております。

 

 

抗体検査の提供について

じょい整体整骨院と提携している「あいの泉クリニック」にて抗体検査を実施しております。

泉大津にあるクリニックで、じょい整体整骨院から車で約10分、自転車でも15分ほどで行けます。

 

抗体検査とは?

過去に感染したウイルスを調べる検査で、ウイルスに感染すると形成されるタンパク質(抗体)が血液中に存在するかを調べます。(体内に抗体ができるまでには時間がかかります)

※現在そのウイルスに感染していないかどうかの検査に用いるものではありません

☆ポイント☆
ウイルスに感染した場合だけでなく、ワクチンを打ったことによって抗体ができた場合にも陽性反応がでます。

・検査目的過去に感染しておりその抗体ができているか
・検査方法
血液中のタンパク質を調べます
では抗体検査はどこに行けばできるか?
泉大津にある「あいの泉クリニック」で抗体検査をすることができます。

〒595-0037
大阪府泉大津市虫取町1-6-38

※ 駐車場10台分有り

送迎車も完備!

下記のURLに詳しい情報を掲示しております。

https://i-izumi.clinic/

 

 

 

 

 

じょい整体整骨院

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冷え性の人必見!保温効果バツグンの毛布の使い方

2021.10.12

これから急に寒い季節に突入しそうです。

 

毎年、寒さが厳しい12月〜3月の間は、寝室が冷えていて、なかなか眠れない人も多いのではないでしょうか?

 

朝もなかなか布団から出れなかったり、目覚まし時計を止めて、ついうっかり2度寝なんて声もよく聞きます。

 

特に冷え性の人は、手足がカチコチに冷たくてなかなか寝付けないため、悩ましい時期でもあるでしょう。

 

部屋を暖かくするために、暖房やストーブを使うのもアリですが、ウイルスの増殖や乾燥がちょっと気になるので、個人的にはあまりオススメはできません。

 

なので、今日は省エネかつ、コストをかけない対処法である、『毛布の使い方の一工夫』について書いていきます。

 

この毛布の使い方を実践していただくと、布団に入っている間はずっと暖かさがキープされているため、気持ちの良い状態で眠ることができます。

 

 

また、寒さのせいで低下しがちな睡眠の質を上げることができるので、ぜひ今日から試してみてください。

 

実はNG!毛布をカラダの上から掛けるのは逆効果!?

 

毛布のかけ方として、大体の人は羽毛布団と体の間に、毛布を使用しているかと思います。

ただ、羽毛布団の特徴として、人間の体温を感知して膨らみ、空気の層を作ることで保温性を高めるという効果があるので、毛布が間にあると体温を感知しにくくなり、保温の効果がかなり下がってしまうのです。

要は、毛布をどこで使うかが大切だということです。

 

保温効果バツグンの毛布の使い方は、カラダの下に引くこと!

 

寒い時期の上手な毛布の使い方はカラダの下に引くことです! カラダの下に引くことで、寝ている間に体から放出される熱を下から受け止めてくれるので、熱を逃がしにくくなり保温性が増します。

 

こうすることで、羽毛布団が体に直接触れることになるので、さらに保温効果も高まります。

イメージとしては、カラダに『フタ』をする感じですね。

さらに暖かくしたいという人は、掛布団の上にもう一枚毛布をかけましょう。

こうして「フタ」をすれば、上方向への放熱も防ぐことができます。

もし、カラダの下に毛布を引くことに違和感のある方は、断熱シートを使うのもアリです。

 

季節によって布団のかけかたを調節しよう!!

 

正しい毛布の使い方】布団の順番を変えただけで、本当に暖かくなってびっくりした。 - 僻地で陸マイラーの忘備録

上の図のような毛布の使い方の順番で、寝床内の温度は変わるので、季節や自分の体質を考えてかけ方を変えてみることをオススメします。

実際私も冬は寝る時に、毛布を下に敷いているのですが、かなり暖かいです。

暖房も寝る時は使わずに住んでいるので、省エネですし、電気代もカットできますね!

ぜひみなさん今日から実践してみてくださいね。

お尻がしんどい時のストレッチにやり方

2021.08.17

 

忠岡のじょい整体整骨院の荒川内です。

今回はお尻の筋肉のストレッチの仕方について解説します。

やり方はとても簡単です。

腰痛の方もおすすめなので是非やってみてください!!

 

 

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この3つの治療を柱で患者様の最短最善で根本的治療します。

 

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猫背改善のための正しい姿勢法

2021.08.10

姿勢を気にして歩く方もいらっしゃると思いますが

大体の方が胸を張ることが正しい姿勢と思っている方が多いです。

 

外で歩いてる人を見て

この人、姿勢に気を遣ってるんだろうなとわかるが

その中でめっちゃ反り腰なってる人の率がかなり高いです。

 

今回は正しい姿勢のポイントを解説したので

ぜひ見て実践してみてください。

 

 

 

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呼吸とインナーマッスル

2021.08.03

いい姿勢になるためには腹筋のインナーマッスルを整えるのは必須になります。

 

まずは簡単なインナーマッスルの鍛え方を試してみてください。

 

呼吸だけで鍛えれますのでぜひ実践したみてください!!

反り腰のかた必見の「超」簡単トレーニング

2021.08.02

今回は反り腰の人にやってもらいたいトレーニングを紹介します。

 

まず反り腰になると、腰痛だけでなくそこから猫背になり首肩背中などの負担にも繋がります。

さらに足はガニ股になりやすく、下腹も出やすくなります。

 

こういったことに当てはまる方はぜひこのトレーニングをやってみたください。

 

 

 

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腰がスッキリしない時のストレッチ

2021.07.27

 

今回は腰の骨がなんかスッキリしないなという方に向けた

体操の仕方を解説しています。

あまり激しくせずにゆっくりがポイントです!!

 

 

 

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