じょいの荒川内です。

じょい整体整骨院には睡眠の専門家がいてます。

毎月セミナーも開催しており、昨日もセミナーをしてきました。

世界で一番睡眠が悪い日本であるにもかかわらず、

睡眠の専門家全然いないのが日本の現状です。

睡眠の専門家である私だからこそ助けられることもあります。

睡眠の問題として不眠症が一番思い浮かびやすいですが

それだけではなく、朝スッキリ起きれない、疲れが残っている

日中眠たい、集中力が続かない

最近意欲がわかない、休みの日は昼まで寝ないとやっていけない。

イライラしやすくなった、ダイエットしても痩せにくいなど

これらの症状も睡眠と関連します。

その日の睡眠が翌日のパフォーマンスを決めます。

日々の睡眠があなたの人生を作ると言っても過言ではありません。

小さな悩みでもいいです。

数少ない睡眠の専門家として、お役に立たせていただきます。