今回は呼吸法だけで腹筋のインナーマッスルを鍛える方法を解説します。
腹筋のインナーマッスルは姿勢を整える上でとても重要で、
逆に腹筋のインナーマッスルが弱っていることで、姿勢が乱れ、体の一部に無駄な負担が掛かり
痛みが出てしまったりしてしまいます。
とても重要なとこですが呼吸だけで鍛えることもできるので
ぜひ実践してみてください^^
日本一小さな町
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忠岡町の南海本線忠岡駅から徒歩2分の所にある「じょい整体整骨院」です!
・姿勢分析からの脊柱骨盤矯正
・体の専門家による筋肉、関節の調整
・鍼灸による東洋医学的アプローチ
この3つの治療を柱で患者様の最短最善で根本的治療します。
じょい整体整骨院
〒595-0805
大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22
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