今日は足のむくみ改善についてお話しします。

「むくみ」は「浮腫」です。

リンパ液や細胞間液が上手く循環できていない症状です。
抹消部分などは血流やリンパ液、
細胞間液などが戻っていくのにポンプの役目をするものがないといけません・・・
んーなんか難しい言葉ばかり・・・

ようは足から心臓に血流が戻るのにパワーが足りないということですね。
そのパワーを生み出すのが
「筋肉の動き」なのです。
筋肉が動脈から静脈へ切り替わり心臓や身体を巡る体液となっていくのに
「筋肉ポンプ」が必要なのです！

リンパマッサージは一時的に筋肉が動いていくのと
同じように流れを補助していくマッサージです。

自律神経やホルモンにも効果的に作用するので、
足の疲れだけではなく美肌やダイエット効果も期待できるのです！＾＾