今日はゆがみチェックについてお話しします。

ゆがみには姿勢のゆがみ、骨盤のゆがみ、背骨のゆがみなどあります。

そもそもの根音は姿勢のゆがみが原因になるのですが、

それはまた今度お話ししましょう。

今日は、ゆがみが出ている方に多いことを

１０個発表しますのでチェックしてみてください！！

【１０個のゆがみチェック】

1.椅子に座っている時によく足を組んでいる

2.靴の底は決まって外側が擦り減る

3.スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる

4.肩が凝りやすい。腰が痛くなりやすい

5.基本的に冷え性

6.生理痛がひどい※女性のみ

7.足を伸ばして寝転んだら、つま先が片方外側向いている

8.まっすぐ立った時に肩のライン、もしくはベルトの線が傾いている

9.食事の時片方の歯でよく噛んでいる

10.足や顔がむくみやすい

いかがだったでしょうか？
当てはまる数が3つ以上ですと治療を考えた方がいい状態です。

ご参考にしてくださいね！