寝ている時に突然足がつるということをよく聞きます。
足がっつった時どうしたらいのかわからないという患者様の声が
ありましたので荒川内がお答えします。
【つっている筋肉を伸ばしてください】
つっている状態というのは
筋肉が過緊張している状態、
過剰に縮こまってる状態です。
なので逆に伸ばしてあげると落ち着きやすくなります。
ふくらはぎならつま先を頭側にあげる
すねならその逆をしてあげて、より伸びる方向に伸ばしてあげてください。
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2017.10.27
寝ている時に突然足がつるということをよく聞きます。
足がっつった時どうしたらいのかわからないという患者様の声が
ありましたので荒川内がお答えします。
【つっている筋肉を伸ばしてください】
つっている状態というのは
筋肉が過緊張している状態、
過剰に縮こまってる状態です。
なので逆に伸ばしてあげると落ち着きやすくなります。
ふくらはぎならつま先を頭側にあげる
すねならその逆をしてあげて、より伸びる方向に伸ばしてあげてください。
所在地
〒595-0805
大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22
診療時間
月・火・水・金 9:00~12:00, 14:00~19:00
土 9:00~14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
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