今回は「ダイエット」ということで

たった2分５０秒でできるダイエット方法をお伝えします＾＾

これはダイエットのパーソナルトレーナーに教えていただいた

絶対やった方がいいというおすすめの方法です。

やり方は簡単で、

スクワットをしていきます

①まず２０秒間全力のスピードでスクワットし１０秒休憩

②これを６セット繰り返すだけ

超簡単なので是非試してみてください！！

日本一小さな町

忠岡町にあるじょい整体整骨院

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■じょい整体整骨院　予約

忠岡町の南海本線忠岡駅から徒歩2分の所にある「じょい整体整骨院」です！

・姿勢分析からの脊柱骨盤矯正

・体の専門家による筋肉、関節の調整

・鍼灸による東洋医学的アプローチ

この3つの治療を柱で患者様の最短最善で根本的治療します。

じょい整体整骨院

〒595-0805

大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22

電話で予約　TEL 0725-31-3781

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