じょい整体整骨院トップページ > 未分類

未分類

忠岡町のじょい整体整骨院がオススメする うつ病から明るい生活を取り戻す鍼灸治療

2019.07.09

忠岡で自律神経の問題を解決しているじょい整体整骨院

「うつ」

現代社会の問題の一つであるうつ病ですが、

ストレス社会と言われ、自殺などの原因にもなっていますね。

 

うつ病と睡眠障害は密接な関わりがあり

 

うつの方のほとんどが睡眠障害に掛かっています。

寝付けないであったり、途中で目が覚めたり

熟睡感がなかったり、朝起きても疲れている。

 

そしてじつは睡眠が悪いことによって

セルフイメージが下がります。

セルフイメージとは自己評価が低くなって

自信がなかったりします。

 

他には感情を抑えられなくなったりもします。

 

ときには

周りが敵に見えることもあります。

 

睡眠が悪いことでうつになる方も少なくはないです。

 

僕も過去の自分は睡眠不足が続き

周りが敵に見えるような感覚になったことがあります。

 

そのときには自分では、そうなっていることに客観的に見ることができなくて

いろんな物事に対してマイナスに考えてしまったりしてしまっていました。

 

睡眠を変えることもうつからの脱出に必要不可欠になります。

 

さらには

自律神経はほぼ乱れている状態です。

なので自律神経を整えなければならないです。

 

そこから

鍼灸治療はそういった自律神経の改善と睡眠の改善をしていくことが出来ます。

では

実際どういった治療をしていくのかというと

鍼のみ、灸のみ、鍼灸併用の3パターンがあるのですが

オススメは鍼灸併用パターンです。

 

この併用は足し算というよりは感覚で言えば

掛け算のように効果が上がります。

 

どこに何をしていくのかというと

うつ伏せでまずは背中にお灸をしていきます。

背中にはツボがたくさんあり、自律神経を整えてくれるツボが非常に多いです。

 

もともと背骨のラインは自律神経と密接な関係がありますので

そこを考えても、自律神経を整えるのに必要なポイントになります。

 

背中のライン(脊柱起立筋)と呼ばれる筋肉に合わせてお灸を据えていきます。

 

数で言うと左右合わせて約12個お灸をします。

結構多い方ですね。その分ツボがたくさんあるのでそれを考えると少ない方かもしれません。

 

そこにお灸をしながら次のポイントは頭です。

 

頭にもたくさんツボがあるのでそこを狙っていきます。

 

頭はお灸では髪が燃えてしまうのでもちろん鍼を使います。

 

目的を考えても鍼が相性いいです。

 

頭のツボや反応点に鍼をしていきます。

 

鍼灸師の方が見ている方のために説明すると

今回のお灸は補法で、鍼は瀉法です。

お灸で弱っているところを補うので、ツボを探しながら凹みがあるポイントにお灸をして補ってあげてください。

 

頭の鍼は瀉法で、ツボだけでなく反応点(硬くなっているところ)を重点的にやってあげてください。

 

そうすることで自律神経は整い、睡眠も良くなるし、うつという精神症状にも効果が見込めます。

 

ぜひ鍼灸治療で明るい未来を手に入れてください。

 

じょい整体整骨院で鍼灸を受ける方はこちらをクリック
→→じょい整体整骨院←←

〜鍼灸院の選び方〜

2019.07.02

鍼灸院の5つの選び方

「鍼灸してるとこっていっぱいあるけど

どこ選んだらいいのかわからないです。。」

 

そんな声を以前に友人から聞いたことがありました。

 

たしかに鍼灸院だけではなく

忠岡でも整骨院や整体院、最近ではマッサージ屋さんも

いっぱいありすぎて、どこに行けばいいのかわからないですよね。

 

そんな方のために、

今日は鍼灸を受けたいなと思われる方へ

絶対に選んではいけない鍼灸院の見分け方を解説していきたいと思います。

 

このブログを読まれる方は

今まで鍼灸を受けたことがある。

または

今、鍼灸の治療を受けている

もしくは

これから鍼灸治療受けようか迷っている方かなと思います。

 

今では鍼灸院というよりかは

整骨院で鍼灸をされているところも

多いと思います。

 

実費で鍼灸をするところもあれば

正式に医師から認められて

保険で鍼灸治療しているところもあると思います。

 

そんな中、鍼灸を受ける上で

事故が起きるということも業界でいると耳にします。

 

事故が起きる特徴も含めて、

こんな鍼灸院(鍼灸整骨院)は選んではいけないというところを解説していきます。

 

①選んではいけない鍼灸院その1

鍼を刺したまま5分10分置く鍼灸院

これはもっとも多くある治療法ですね。

 

正直、このやり方はかなり古いです。

 

未だにやっているところが多くて不思議なのですが

これは時間稼ぎと、長い時間やった方が

患者様も満足するかなという謎の理由で

やってしまう鍼灸師が多いです。

 

そしてさらに恐ろしいことに

気を抜いた鍼灸師さんの場合

刺して置いていた鍼を抜き忘れるという事故が

かなーり多いです。

 

鍼刺さったまま患者様が帰って家で気づく場合もよくあります。

 

恐ろしくないですか?

 

古い治療法で、効果も低いし、事故も起きる。

いいこと全くなしの治療法です。

こんな鍼灸院はやめておきましょう。

 

②選んではいけない鍼灸院その2

回数券販売をする鍼灸院。

これは鍼灸院にかぎらず、整骨院や整体院でも増えてきていますね。

10回の回数券を買ったら11回分受けれますみたいなやつですね。

 

これはリラクゼーション(マッサージ、エステ)とかなら全然問題ないと思うのですが、

皆さんはリラクゼーション目的ではなくて、治療目的ですよね。

 

治療で良くなるには2回、3回で良くなる方もいれば

15回ぐらい治療が必要な方います。

 

早く治ったらその回数券は必要なくなりますし

それ以上掛かってもキリ良く回数券使い終わるタイミングで治るわけでもないですよね。

 

ビジネスとして回数券戦略を取ってみたのだと思いますが

患者様のための戦略とは言い難いですね。

 

あと回数券についての余談ですが、

腹筋の電気をあててダイエットにする機会があるのですが

あれで儲かるのは機械の製造会社と代理店で

知識の少ない先生がカモにされているパターンが多いです。

 

導入直後は売上が上がりますが

その後どんどん低迷していくパターンで、

整骨院経営もきつくなります。

 

患者様が整骨院・鍼灸院に対して月いくら使う買っているのは大体決まっています。

例えば今まで月8回通っていたとして

電気トレーニングのために余分にお金を出したことで

来院自体の回数が月8回から4回になったり

回数が減って、結局、治療院側は売上は上がらず潰れてしまう。

そんなパターンが良くあって、

治療院が潰れたら結局患者様にも迷惑をかけてしまう。

そんな治療院がたくさんあります。

 

話を戻して

③選んではいけない鍼灸院その3

数打ちゃ当たる鍼灸治療

 

はい、たまに聞くのですが全身にはりをしたり

お灸をしてりする鍼灸院があるのですが

お灸もはりも刺激です!

刺激が多くなると体にとって負担になります。

かえって、良くなりにくかったりするので

気をつけましょう。

 

よく、そういった鍼灸院に行った経歴がある方が結局じょいに来られるのですが

全然良くなっていないですね。

「やってもらった感」はあるそうです。

 

たくさんやってもらったら満足するタイプの方は

いいと思いますが

元気になりたい痛みを取りたい

悩みを解決したいのなら気をつけましょう。

 

④選んではいけない鍼灸院その4

鍼灸治療をして説明があまりないところ。

結構鍼灸治療をして鍼灸師の方から説明があっても定型分のまま話している人がいます。

その人の状態、その人の身体を触診した感覚から

どういう状況で、どこにどう狙って施術して

結果どうだったのか、どのような計画で改善していくのかを

説明しないところは気をつけましょう。

 

なぜなら、腰痛の人はとりあえずココ

肩こりの人頭痛の人はとりあえずココ

というようにその人の状態を見ずに鍼灸治療をしてしまっているケースがあります。

なのでこういったところは気をつけましょう。

 

⑤選んではいけない鍼灸院その5

鍼灸治療が実費でしかやっていないところ。

これはですね。

治療者としてのマインドになってくるのですが、

鍼灸治療って保険でも受けることができるのです。

 

はい、毎回3000円とか払わなくても

3割負担とかで受けれます。

 

鍼灸治療って続けて受けて回復しやすい体質のも変えていくと思うんですが

毎回3000円とかって続けるのきつい人出てくると思いません。

 

せっかく国家資格で保険でも使えるのにそれをしていないって

もったいないというか、本当に患者様のためにしているのかなと疑ってしまいます。

 

なぜそういうことが起きるのかというと、

鍼灸を保険で扱うにはお医者様の同意書が必要になります。

 

だからそのために、医師に求めてもらうために

鍼灸師は認めてもらう医師を探さなければならないのです。

 

保険を扱っていないのは、ただ、医師に営業するのが

めんどくさいだけの可能性があります。

 

患者様の立場に立って本当に元気になっていただきたいのなら

保険でできるようにするはずです。

 

それをしないのはサボっているだけだと僕は思います。

 

そんなマインドの鍼灸師のところで治療を受けたいと思いますか?

 

僕だったら一生懸命、患者様のために

医師と繋がって、患者様のために挨拶してお願いして

保険でできるようにします。

「最近は同意を書いてくれない医師が多くて・・・」

という言い訳をする鍼灸師さんはほとんど営業したり

1件1件クリニックに電話かけたりしていません。

 

こういう鍼灸院は気をつけましょう。

 

いかかでしたか?

ざっくりですが5つあげさせていただきました。

皆さんも元気になるために鍼灸の治療を受けるときは

選び方に間違えないように気をつけてくださいね。

 

忠岡で整骨院を探しているならこちら
→→忠岡 整骨院←←

忠岡町のじょい整体整骨院が解説する 雨の前に頭痛が出る人のための鍼灸治療と予防対策

2019.06.11

忠岡で頭痛の悩みの相談の多いじょい整体整骨院

 

「雨の日になると痛くなるんです。」

とか

「雨の日の前になると頭痛が出てくるんです。」

というのは治療院に働いていると良く聞く症状です。

これを読んでいる方はそういった経験をされたことがある方も少なくはないのではないでしょうか?

雨の日または雨の前の日に症状が出るのはいったい何故なのか?

それをご存知でしょうか?

最近ではこのブログを閲覧される方の中に
治療院で勤めている方が増えてきています。

治療院で働かれている方
この現象をしっかり説明できていますか?

よくうちの患者様で、この話になって明確に答えると
どこにいってもちゃんと説明されたことなくてここが初めてです。
と言われます。

原因と理屈がわかれば自然と対策も見えてきます。

なので今回の記事では
原因と対策をしっかりお伝えしようと思います。

まぁ一般の治療院でこの話題になると必ずと言って言われるのが
「気圧のせいですね」という反応です。

だからそれがどうなるの?ってかんじですよね??

私の性格上の関係かもしれませんが、「なぜ?」をそのまま放置できないタイプなので
いろいろと調べます。

この話題ってたぶん10年以上治療経験があれば
何百回と聞く話です。

それを「気圧のせい」だけで理由を調べることをスルーし続けている治療家がかなり多いです。

で、どうするの?って感じですよね。

スルーしてはいけないですよ。

では本題に入っていくのですが
「気圧のせい」は半分正解ですね。

なんで半分かというと気圧のせいで雨の地域の人が全員頭痛くなるわけではないですよね。
だから半分正解です。

じゃあ気圧のせいで頭痛が出るのはなぜなのか?
それについて解説していきます。

気圧が下がると頭痛が出るのですが、
気圧ということは圧が上がったり下がったりするということで
これが関係するのですが、体でお話しする前に
イメージしやすいように

飛行機にポテトチップス持って行ったとするじゃないですか?

袋開けない状態で上空にいったらどうなるか知ってますか?

上空に行くとポテトチップスの袋はパンパンに膨らみます。

これは外気の圧が下がることで内圧(袋の中の圧)が上がります。

それでパンパンに膨れます。

これと同じような現象が体の中で起きるのですが
もちろんポテトチップスの袋とは比べ物にならないぐらいわずかに圧がかかります。

雨の日は気圧が下がりますよね。

そうすると筋肉や血管の中には内圧があるのですが
さっきの例と同じように膨らみます。

血管よりも圧倒的に多い筋肉が傍聴することで
結局血管が押し返されて、縮こまります。

血管が縮こまると血流の流れが悪くなります。

血流の流れが悪いと血液の中に酸素が含まれているのですが
それが脳へ流れにくくなります。

要は頭の中が酸欠状態になるんですね。

そうすると頭痛を引き起こしたり
めまいになったりします。

もともと筋肉にハリがあった方や、呼吸が浅い方が特になりやすいですね。

この場合の鍼灸治療はツボを狙いながら、
血流の流れを良くします。

頭の筋肉の膨張による血管や神経の圧迫のパターンもあるので
頭周りもハリをすることが多いです。

もう少し詳しくお伝えしたいのですが
確かな情報もあるため、調べ直してから後日追記します。

雨の前の頭痛からおさらばする生活をしましょう!!

深呼吸する癖つけてくださいね(。-_-。)ポッ

 

Googleでの検索は

忠岡 整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、当院への道のりが簡単にわかります。

あったかくなる布団の敷き方

2019.02.04

一気に寒きなってきましたが

体調の方は大丈夫ですか?

なんかいきなりすぎて体がついてこないですよね。

インフルも徐々に増えて
学級閉鎖のところも出てきているようです。

冷えると無意識に力が入ったり
体が冷えて硬くなりやすいので寒さ対策は気をつけないといけないですね。

じょいでも暖房つけたり
ベットに電気毛布を敷いて寒さ対策しています。

みなさんはどんな寒さ対策をされていますか?

いい方法があればぜひ教えてください。

ではタイトルにもあったように

寒さ対策の1つでんるときの布団の敷き方、掛け方で
あったかく眠るのか寒いと感じながら眠るのかに繋がりますのでお伝えしていきます。

まず一番寒い布団の敷き方でいうと
敷き布団を引いて、その上に寝て、
身体の上に毛布をかけて
さらにその上に羽毛布団をかける

これが一番寒いです。
寒くて目がさめる方は
今晩から敷き方を変えましょう。

次に
さっきよりあったかい布団の敷き方は
敷き布団の上に寝転んで
その上に羽毛布団を掛けて
さらにその上に、毛布を掛けるという方法です。

この違いわかりますか?

毛布と羽毛布団が逆いなった状態ですね。

これが次に暖かい布団の掛け方です。

では一番
あっったかい
布団の掛け方は
敷き布団の上に毛布を敷きます。

そしてその上に寝転んで、
羽毛布団を掛けるといった状態です。

これがもっともあったかい布団の敷き方になります。

みなさんどのような布団の敷き方をされていますか?

一番最初の敷き方をしている方多くないですか??

今まで聞いた中でほとんどの方が
一番上の状態でした。

実は僕も2年ん前までは
みなさんと同じでした。

けどこの方法を知って実践した初日から
あったかくて、ほどよい暖かさで
包まれている感覚になりました。

体内のリズムで考えると
明け方が1日を通して1番体温が低くなります。

さらに寝ている間は血流は筋肉より内臓に多く流れるので
筋肉が硬くなりやすくなります。

明け方に足が吊りやすいのはこの影響ですね。

こういった身体のリズムがあるという事実は変えれないので
布団の敷き方掛け方で、温度などをコントロールして
寒さに負けない環境を作ってくことがとてもとても重要になります。

これも全て知っているか知らないかで大きく変わります。

布団の敷き方掛け方は
簡単にできることであるので
ぜひ今日から試してみていただきたいなと思います。

こういった形で今後も皆様の役に立てる内容を
発信して皆様の健康に貢献していきますので、
今後のブログも楽しみにしててください。

 

忠岡で整骨院を探している方はこちら

→→忠岡 整骨院←←

寝溜めできる!?

2019.01.04

◆寝溜めってできるの?

よく「寝溜めってできるの?」

という質問を頂くことがよくあるので

忠岡のじょい整体整骨院の荒川内がお答えします。

「普段仕事の日は寝れないから

休みの日に寝溜めしてます!!」

そんな声も聞くことがありますが。。。

❌「寝溜め」は出来ません❌

 

◆寝溜めの勘違いの原因は「睡眠負債」

最近メディアでも取り上げられている

「睡眠負債」という言葉があります。

睡眠不足が続くと

睡眠負債という(借金)が溜まっていきます。

睡眠は、借金は溜まるけど、

「寝溜め」という貯金はできません。

携帯と同じように思ってください。

どれだけ長く充電しても

充電100%が120%になることはありません。

睡眠も同じで、休日いくら長く寝たからといって、

また1週間、睡眠時間が短くても大丈夫と

いう訳ではありませんので気をつけてください。

 

◆休日に睡眠負債の返済

仕事の日より休日の日の睡眠時間が2時間以上ある方は

睡眠負債が溜まり過ぎている可能性が高いです。

仕事の日は起きなければならないというプレッシャーもあり、無理に起きています。

そしてそのプレッシャーのない休日に長く寝てしまう。

これは「寝溜め」ではなく、借金を返済するために寝ているのです。

 

◆睡眠負債を返済する為なら長く寝てもいいのでは?

返済の為と言って長く寝ることで起きるデメリットがあります。

人間には体内時計による周期があり、

2時間以上差があると、この体内時計が狂います。

その日の夜に寝付きにくくなったり、睡眠の質が悪くなり

、翌日の朝がすっきりせず、出勤が憂鬱なったりします。

 

◆睡眠の質と時間で解消

そのためにも

1.日々必要な睡眠時間を確保する

2.睡眠の質をあげて少し短くても早く100%になるようにする。

3.一度いつもの時間に起きて太陽の光を浴びて体内時計を合わせましょう。

その後、2度寝をするのはOKです。

ただし、昼以降は夜の睡眠に影響するのでやめましょう。

1が出来たら苦労しないという人もいるでしょう。

睡眠の質を良くすることで寝る時間は同じでも

効率良く睡眠負債を取ることができます。

優先順位は

【睡眠の質を上げること】→【睡眠時間を増やすこと】です。

睡眠の質を上げるための方法、生活習慣でできることは沢山あります。

◆まとめ

「寝溜め」という発想ではなくいかに「睡眠負債」という

借金を減らすということ。

睡眠負債によって起きる問題

・朝がすっきり起きれない。

・目が開いてもぼーっとしている

・通勤中も眠たい

・日中眠たい

・集中力が続かない

・眠くて作業効率が下がる

・注意力が低下する

・アイデアが浮かびにくい

などなどこれらを解決することができます。

睡眠不足はあらゆる問題を生み出すのです。

他にも肌やダイエットなどの美容や健康、スポーツにも影響します。

睡眠を改善して200%のパフォーマンスを引き出しましょう!!

 

睡眠相談はこちらへ

→忠岡にある睡眠専門家のじょい整体整骨院←

快眠のための朝食

2018.09.29

泉北郡忠岡町のじょい整体整骨院の荒川内です。

今日は睡眠と朝食をテーマに動画を撮りましたので

配信します。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

第一印象で人生が変わる

2018.09.14

過去に私のとこで睡眠を
受講していたAさんのお話。

 

Aさんは、女性ながら
IT企業で取締役を務めるほどの
実力の持ち主でした。

 

仕事にやりがいを感じていて
どんなに忙しくても苦ではなく

『休日なんか1年に1回で十分!!』

こう豪語するくらい
パワフルな女性でした。笑

 

Aさんは、いろんなプロジェクトを
複数管理しながらも
自分で新規の顧客も開拓していて

それはもう
想像を絶する忙しさです。

(実際聞いてて1日18時間くらい働いてました。汗)

 

Aさんは健康上特別問題を
抱えているわけではなかったのですが、
1つだけ気にしていることがありました。

 

それは
『目の下のクマが消えないこと』です。

 

寝不足の状態が積み重なって
まるでタヌキの顔のような
深いクマに悩んでいました。

 

顔面は血の気が引いたように真っ青で
側から見てもなんだか不健康そう。。

 

本人もそれを気にしていて、
朝は出発の1時間前に起きて
化粧を念入りに行う時間を確保!

 

コスメもいろいろ成分をリサーチして
市販では買えない高いものを使用していました。

 

でも、、、
化粧のノリが悪いんです。

肌が乾燥しているのか
ファンデーションを塗っても
魚の鱗みたいな状態になったり

なんかモサモサして
ぼやけて見えたり

クマに関しても消えるどころか
逆に不自然な状態に

 

でも、化粧をしてしまったので
落とす時間なんてないわけで
そのままの状態で職場へ

 

そしたら、お昼休憩の時に男性社員から

『〇〇さん今日なんかケバくね?』

こんなヒソヒソ話が聞こえてきたそうです。

 

それだけでなく午後に訪問した
取引先の人からも

『〇〇さん今日元気にないですね!大丈夫ですか?』

こんな風に心配される始末。

 

その時、Aさんは
仕事に生きてきた自分を初めて
後悔して、泣きそうになったそうです。

 

 

そんな経緯があって
友人の紹介でAさんは
私のセミナーに来たわけなのですが

寝不足からの肌トラブルの悩みは
実はかなり多いです。

 

そして、一番の問題点は
睡眠不足をきっかけに、
シミやシワ、クマなどの
肌トラブルが起こることで

 

他人に与える印象にも
問題が起こってくるという点です。

 

例えば、仕事で相手との
信頼関係を上手に築けなくなり、
契約が思うようにあがらなくなる
可能性が出てきます。

 

結果、売上に影響が出てきて、
自分の自信も喪失してしまう。
こんなことが起こってくるかもしれません。

 

これを裏付ける研究がここにあります。

1971年に米国の心理学者
アルバート・メラビアンが行った研究によると

人間の第一印象は、
出会ったときの最初の数秒で決まる
ということが分かりました。

 

そして、
第一印象の判断要素は以下の通り(メラビアンの法則)

視覚が55%
聴覚が38%
言語が7%

 

つまり、人は第一印象を
見た目で判断しているということです。

 

ちなみに採用に見た目は
関係あるのかという
街角のアンケートでも
こんな結果だったそうです。

 

また、アメリカ・テキサス大学の研究で、
見た目が標準よりも良い人は

パーティーやビジネスでの
誘いが
発生する確率が高く

 

生涯平均収入で1780万円多く稼ぐ

という研究結果もあるほどです。

 

要するに、
寝不足が原因で発生する
肌荒れや、クマ、シミ
または、顔の表情一つとっても

 

人生の充実度は劇的に
変わってくるということです。

 

例えば、今回の肌の話を
絵を描くキャンバスに例えるとすると

いくら良い筆や良い絵の具を使って
絵を描こうとしたとしても
キャンパスが凸凹だった場合
良い絵は描けません。

 

つまり、肌のベースが
整っていない状態で
いくら高いコスメを使ったとしても
効果は薄いのです。

まずは、肌のベースを整えることが重要で
そのためには、睡眠を変えることが大切!!

 

寝不足の状況から脱却することで、
あなたの肌の血色は良くなり、
今よりもっと表情が明るく見られるようになります。

 

その結果、
『なんか最近変わったね!!』

 

こんな嬉しい一言を友達や同僚から
いただけるようになるでしょう^ ^

 

お化粧のノリも良くなるので
毎朝面倒だったメイクの時間が
少し楽しい時間に変わります。

『毎朝鏡を見るのが楽しい!!』

 

こんな状態で朝のスタートダッシュを切れたら
自然と良いことも引き寄せられるようになるはずです。

 

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0725313781

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒595-0805
大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22
診療時間
月・火・水・金
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
南海本線忠岡駅から徒歩2分 大阪信用金庫 ライフより徒歩30秒

0725313781

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
骨折・脱臼(オステオトロン)
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
ヘッドマッサージ
フットマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
求人情報
WEB限定メニュー
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー

じょい整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒595-0805
    大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22

  • 診療時間

    月・火・水・金 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木・日

  • アクセス

    南海本線忠岡駅から徒歩2分 大阪信用金庫 ライフより徒歩30秒

エキテン口コミランキング1位
あいの泉クリニック 株式会社HCC
pagetop