O脚改善！！
2018.02.03
骨盤調整からO脚矯正
足が疲れやすいと感じる人は、
もしかするとＯ脚かもしれないです…
Ｏ脚は色々な症状を引き起こしますが、
足の疲れを起こしてしまう原因にもなっていることがあります。
意外に、Ｏ脚と脚の疲れとの関係を知らない方が多いのではないかと思います。
Ｏ脚の人は、足が疲れやすくなってしまいます。
また足だけでなくて全身も疲れやすい状態になってしまいます。
ひどくなってくると立っているのもつらくなってきてしまい、
虚弱体質のような感じにまでなっていくことがあります。
Ｏ脚と疲労体質とは関係があるんです…
じゃあなんでＯ脚の人は疲れやすいのでしょう…。
それはＯ脚になってしまうと重心がズレてきてしまい
左右に振れていきバラバラになってしまうからです。
足の重心を正しく使えていないので無駄な力が脚にかかるようになります。
なので疲れない体質の人でも、
Ｏ脚になるとすぐに脚が疲れるようになり、
疲労体質のようになっていきます。
美しい歩き方は………疲れない歩き方です
Ｏ脚と脚の疲れをもう少し説明していくと
正常な脚の方は、脚のももの骨から膝の関節、
脛骨（けいこつ）、足関節に向かって、まっすぐに重心が通ります。
脚の骨に対して自然に重心が加わる姿勢となっていますので、
脚にかかる力を骨全体で受けることができます。
ですので脚には余分な力が加わらず、少しの力で脚を支えることができるんです。
でも…Ｏ脚の方は重心が足の外側に乗ってきます。
つまりももの骨・膝関節・脛骨・足の外側に力がかかるようになります。
この結果、足の外側の筋肉に大きく負担がかかります。
反対に足の内側の筋肉にあまり力がかからなくなります。
そして頭が左右に振れることになります。
重い頭が振り子のように左右に振れてしまうと
首の付け根に当たる肩周辺に無駄に力が入るようになってしまうのです。
結果的に肩もこるし首もこります。
そのためＯ脚の方は、脚の外側の筋肉が発達し、
内側の内転筋が細くなります。
Ｏ脚の人の脚は、外側に膨らんだシルエットとなるのが特徴でもあります。
そういった方よく見かけますよね…
つまり大腿四頭筋のうち、
大腿直筋や外側広筋は発達するのですが内転筋があまり発達せず、
アンバランスな筋肉の構成となっています。
また脛骨の下腿三頭筋も外側にふくらんだ形になります。
内転筋が萎縮し短縮していくと
大腿骨から脛骨を引っ張り骨自体も変形させていってしまいます。
Ｏ脚の方は、大腿四頭筋の大腿直筋や外側広筋や
下腿三頭筋に重心が通るようになるため、
負担がかかるようになり、そのため脚の疲れが起きます。
またこれらの部位が硬く緊張してパンパンとなった状態も起きやすくなります。
脚の骨格に正常な重心が通らないことにより、
筋肉もアンバランスとなって、これが相互に関連しあって、
ますますバランスの悪い身体構造となって、疲れやすい脚になります。
早い段階での骨盤調整と足の筋肉の調整と関節の調整、
そして正しい筋肉トレーニングと使い方の指導が必要ですね。
目の疲れ解消法
2018.02.02
細かい字や、長時間のPC作業で目が疲れて首が疲れて…
目の使いすぎによる目の筋肉の緊張。
首や肩も硬くなる。
上記により、目の周囲が血流不足になり栄養がいきずらい、
老廃物質が貯まりやすい。などが原因の一つと考えられます。
温熱療法をおススメします！
実は、アイシングでも血流は良くなると提唱されていますが
どうもアイシングだと確実性にかけそうなのでやっぱり温めるが定石でしょう。
温熱療法の効果は、
代謝アップ １℃上がると１３％速まる。
局所温熱は、痛みを感じる神経を鈍らせる。
コラーゲンの伸びを良くする。
交感神経の興奮を抑える事で首～肩の緊張を抑える。
血管を広げる作用。
●目を温める簡単な方法
＜目を直接温める＞
①手ぬぐいを濡らして良く絞る
②電子レンジで1分程温めます。
③気持ちいいと思う位にさまし目に当てます。
タオルの上にサランラップを被せると暖かさが長持ちしますよ。
＜間接的に血流を良くする＞
①ボールやスープ皿などに40℃前後のお湯を用意します。
②そのお湯に両手を5分～ひたします。徐々に首肩のコリが取れ目の血流が良くなります。
以上。
蒸しタオルなどで目の周辺を温めるということは
沢山やられている方も多いとは思いますが、
意外と「手」をしっかり温めるというのはやったことがない方多いと思います。
手を温めるには理由があって
皮膚温度受容器が刺激される事により交感神経
の興奮がおさまりリラックスする事で血流が改善します。
私達の施術でも頭蓋療法により自律神経を整えたり、
目の周りの筋肉を緩める効果があります。
患者様の声
2018.01.31
じょいの荒川内です。
開院して１年半を越え、たくさんの方と出会ってきました。
ここで患者様から一番多くいただいた声を紹介したいと思います。
ズバリ何かと言うと
「ここは本当に意味で治療をしてくれる」という声でした。
今までどこにいってもよくならなかったり説明も全然なかったり、
変化がないのにいつも同じ治療ばかりされていたり、
治療時間が極端に短かったり、、
治療している場所が上半身だけとか限定されていたりするなど
いろんな理由でやめて来られた方の声でした。
それぞれの整骨院でそれぞれのやり方があっていいと思います。
じょいではいろんな整骨院に行ったことがある方が
他の整骨院との違いを実感してくれています。
そもそもじょいは整骨院ではなく整体整骨院なので普通の整骨院とは違います。
整体×整骨院で
まず整骨院は基礎知識をしっかり学んでいて国家資格です。
ただ国家資格の試験は筆記のみで実技はありません。
あとよく勘違いされるのですが、学校でマッサージや矯正の治療の授業は全くありません。
包帯とかテーピングとか脱臼治す練習とかです。
しかも脱臼していない相手にです。ほぼイメトレ
整体は民間資格で、マニアックな知識と実技がほとんどです。
整体の世界は、保険が利かないので金額も高額です。
なので結果を出さなと、リピートしてくれません。
なので結果が出る実技を学びます。
じょい整体整骨院はこの２つをいいとこ取りしています。
結果の出る治療を学び使い、しかし高額というデメリットを打ち消すために
整骨院の良い保険制度を使いました。
なので国家資格の持った基礎知識のある先生が
マニアックで結果の出る治療方法を
保険診療の金額で受けれるように提供しているということです。
なので本当の治療をしてくれると満足されています。
一度受けに来てみてください。
整骨院で働いている方も勉強と思って受けに来ていただいてかまいません。
より多くのひとを元気にするために一緒に成長しましょう。
人生が変わったという患者様
2018.01.29
じょいの荒川内です。
もう１年以上来ていただいている６０代男性の患者様が
おられます。
カラダの状態はいいけどメンテナンスも含めて来院いただけます。
最初は車を降りるときも痛い降りてからも痛いような状態で
腰痛を強くお持ちでした。
そこからマッサージや矯正、ストレッチやトレーニングなどしていきました。
腰痛は早い段階でなくなりましたが
仕事がハードなためあらゆるところがしんどくなっていました。
ちゃんと治療に通っていただけた結果、
変化を感じ、
「じょいさんのおかげで人生が変わった」と言っていただきました。
カラダの状態、筋肉の質など総合的に見違えるように高まったのが
治療する私も、ものすごく実感します。
家でやるトレーニング方法やケア方法もお伝えしているので
ハードな仕事でここが疲れたなと思ったら
自分でもケアできるような状態になっています。
これからもより多くの方の人生をよりいい方向に導けるような関わりをさせていただきます。
医療機関と提携しています
2018.01.27
じょいの荒川内です。
じょい整体整骨院では医療機関とも連携しているので、
内臓疾患などで困った際も、提携のクリニックへスムーズにご案内する事が可能です。
じょい整体整骨院の隣町である泉大津にあります。
提携医院名は、あいの泉クリニックです。
あいの泉クリニック開院チラシ
〒595-0037 大阪府泉大津市虫取町１丁目６−３８
0725-20-0688
とても優しいと評判高い先生でじょいの患者様からも大好評です。
同志の院
2018.01.26
こんにちはじょいの荒川内です。
じょいの系列店で、城東区にあるあうる整体整骨院をご紹介します。
院長の鍵本先生は、とても経験豊富で治療に対しても熱い思いを持って取り組まれております。
もし城東区であたりでお困りのご友人様とかがいましたらぜひご紹介してあげてください。
会話も面白く楽しくかつしっかり治療受けれると思います。
あうる整体整骨院
〒536-0023
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
姿勢分析について
2018.01.26
こんにちは、じょいの荒川内です。
当院では初診時にほとんどの方が姿勢分析を受けられます。
姿勢分析器に乗っていただき
後ろ向きの状態と横向きの状態のお写真を撮り
その写真をもとに自分自身の姿勢のバランスを客観的に見ることでどういった姿勢なのかを知っていただきます。
ほとんどの方が自分の姿勢を客観的に見られたことがなく
前側は鏡などで見るが横向きや後ろ向きの姿勢を見ることがないので、非常に驚かれます。
自分が思っていた以上に姿勢が悪い方が多いです。
そしてその姿勢の写真をもとのプロの目からどういった状態かを細かくお伝えし、今の痛みや悩みとの関連性などをお伝えします。
カラダが前後左右のバランスで崩れていると
自然と筋肉も使いすぎている筋肉と使えていない筋肉という形で変わっていきます。
そうすると硬くなってる筋肉や弱っている筋肉に分かれてしまい、次には骨格の歪みまで引き起こしてしまいます。
これは筋肉が骨に付いているため使いすぎている筋肉は骨を引っ張り歪みを引き起こします。
そうすると、足の長さが変わったり、単純に腰痛や肩の痛み、首の痛みなどあらゆる所に不調がでます。
背骨に影響すると自律神経の乱れにもつながり、不眠や内臓の働きの低下などにもつながることもあります。
そういったことを改善し、または予防するために
まずは現状を知るということで姿勢分析というものをさせていただいております。
皆様もぜひ自分の姿勢をチェックし、プロから適切な説明やアドバイスを受けてみてください。
