どうも、じょい整体整骨院の荒川内です。

お肌の曲がり角は２０才！！

２０才を過ぎて何もしないと肌質は下り坂で

どんどん老化しています。

じゃあ睡眠の曲がり角は何歳だと思いますか？

実は睡眠の曲がり角は

１０才！！

みなさん１０才過ぎていますか？

１０才を過ぎてから何もしていかなければ

睡眠の質は下がりやすくなります。

美容も睡眠も同じで、質が下がらないように

対策していかないといけません。

知っているのと知らないだけでも

かなり損するような事もあります。

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